おはようございます😃

今日は朝から雨☂️

朝からいつもの時間に素振りLiveに参加！

二日前に「剣道日本」が届いて一通り目を通した。

身体を正しく使うトレーニングとして小林恭二先生の特集があった。

気になったので、QRコードを読んでYouTubeをみて、やってみた😃

簡単だが、キツい💦

先生が言われていた「姿勢が悪いと出来ないことが、姿勢が良いと出来る事が増える」ということが、実感できるとても良い内容だった！

この内容は、剣道だけでなく全ての事に通じる事なので、興味がある方は、ぜひ「剣道日本」を購入してみてください😊

今日もブログを読んでくださって、ありがとうございます😊

今日も一日楽しみましょう！