2月28日

こんにちは😃 日が経つのは早いもので2月の最終日。 今日も早起きして、朝活体操と素振りliveに参加できた😃 素振りliveも3月も休みなしで、引き続き毎日開催されると案内があった😊 明日からも変わりなく、しかし、気持ちを新たに積み上げていきたい！ さて、今日のvoicyから 🍀「人は成り... 続きをみる

2月27日

おはようございます😃 日曜日は、朝活体操はお休みだが、早起きして素振りLiveに参加😄 初めて試合に出るというコメントに「会場で一番大きなこえを出す！気迫、気持ちで負けないこと！」と、アドバイスされていた。 そのアドバイスを聞いて、稽古に行けない日々が続いているので、大きな声を出す機会もないこ... 続きをみる

2月26日

こんにちは 土曜日の朝は、ダメなおばさんになっておりました。目は開けたものの身体が動かず‥ 朝活体操&素振りLiveも欠席という有様💦 今日は朝から用事もあり、voicyも夕方に拝聴という始末。 それでも、今日の「働く貴方の応援団長　朝倉千恵子」さんのvoicyから ☆今日は、主宰されているTS... 続きをみる

2月25日

こんにちは😃 今日は余裕をもって早起きすることができ、朝活体操&素振りLiveに参加！ 元気な朝を迎える事ができたおかげで、日の出が早くなっていることに気づく😃 毎日少しづつ、変わっていることにあらためて感じる。 さて、今日の「働く貴方の応援団長　朝倉千恵子」さんのvoicyから ☆今日はある... 続きをみる

2月24日

こんにちは😃 今日も早起きして朝活体操&素振りLiveに参加！ 決して時間にゆとりがあるわけではないが、充実した朝を過ごせた😊 さて今日の「働く貴方の応援団長　朝倉千恵子」さんのvoicyから ☆木曜日は、朗読の日 ○「野鴨の哲学」のお話を紹介 ・いつもと同じことをして過ごしているうちに退化し... 続きをみる

2月23日

こんにちは😃 今日は天皇誕生日✨ お誕生日おめでとうございます㊗️🎂 祝日の朝、めちゃ気を抜いたおばさんです😅 遅がけに起きて動画で素振りをし、朝活体操も配信されてから実施。 動画の配信はとても有難い🙏 反面、それに甘えている自分に気づく😅反省⤵︎ 早起きして行うからさらに効果があること... 続きをみる

2月22日

こんにちは😃 今朝も冷えこむ朝となりました❄️ そんなこともあって、少々寝坊して朝活体操に途中からの参加となったが、丹田を意識してのポーズが以前よりできるようになってきている自分に気づく✨そのあとは素振りLiveに参加😃朝からしっかり体を動かして仕事に向かった。 車の中でvoicyを聞く👂 ... 続きをみる

2月21日

こんにちは😃 今日は朝目覚めると雪景色⛄️ 寒い日が続きます❄️ そんな朝ですが、早起きして朝活体操&素振りLiveに参加😀今週も良いスタートができた！ 今週も頑張ろう❣️ さて、今日の「働く貴方の応援団長　朝倉千恵子」さんのvoicyからは ☆手帳に記載してある言葉から 京セラ創業時の稲盛和... 続きをみる

2月20日

こんにちは😊 最近、投稿が遅れているおばさんです。 今日は20日😲早っ！ あれ、いつの間にか2月も終わりが近づいていることに、改めて気づく。 いやはや、実は今朝もやらかしておりまして😅起き上がれませんでした。 日曜は朝活体操は休み。 素振りliveの時間は夢の中😪 という、ダメダメおばさん... 続きをみる

2月19日

土曜日の朝、やってしまった😩 目覚めたときには、朝活体操も素振りLiveもすでに時間は過ぎていて、リアル参加できず😅 身体が言うことを聞かなかったおばさんです。 朝活体操は、残念だけれど、素振りは動画で実施することに。 なかなか継続は難しいおばさんです。 さて、今日の「働く貴方の応援団長　朝倉... 続きをみる

2月18日

おはようございます😃 今朝起きて窓の外を見たら、雪景色だった⛄️ 昨日の天気予報から雪の覚悟はしていたので、あまり驚かなかったが、よく冷え込む❄️ 寒い朝だが、いつも通りに早起きして、朝活体操と素振りLiveに続いて参加😃 昨晩は、筋トレ実施する時間が遅かったこともあり、1人さみしく筋トレ実施... 続きをみる

2月17日

こんにちは🤗 今朝は、ちょっぴり寝坊して朝活体操を遅れて参加、その後素振りliveに参加できた😊 最近は、夜の筋トレに息子と娘が参加してくれるようになり、おかげでサボれない状況となっている😅 ちょっぴり嬉しいおばさんです😊 さて、今日の「働く貴方の応援団長　朝倉千恵子」さんのvoicyから... 続きをみる

2月16日

おはようございます😊 今朝も早起きして、朝活体操&素振りLiveに参加！ 夜の筋トレも継続中でいい感じに続けられている😆 昨日、左足の付け根あたりに筋肉痛らしき感覚があった。ん？これはもしや、土曜日の稽古の時の？？😵‍💫 まさか、3日後に現れるとは😅 頭も筋肉も忘れっぽくなって、とんでも... 続きをみる

2月15日

おはようございます😃 今朝も早起きして、朝活体操&素振りLiveを実施できた😄 今日の朝活体操の内容が、今私が求めていることに繋がっていて、とても有難い内容だった❤️ 朝から得した気分になった🥰 ただ、最近は筆文字が進んでなくて気になっている😅やはり何か目指すもの🥕がないと、ダメなようだ... 続きをみる

2月14日

バレンタインデー💝の朝も早起して、朝活体操＆素振りliveに参加! 今週も調子の良い出だしとなった😃 三連休の中日に久しぶりの稽古を行い、予想通り身体は筋肉痛が発生しているが、いつもなら歩くのもツラくなるのが、意外にマシなのは、毎朝の丹田を鍛えている成果かも？😄 まだまだこれから痛みがでるの... 続きをみる

2月13日

いつもは「おはようございます」😊から、始まるブログですが、こんばんは😊の時間となりました。 忘れてたわけてわはなく、今日はスケジュールをパンパンにいれていて‥言い訳です😅 今朝は朝活体操は休みだったが、いつもの時間に起床して、素振りLiveに参加！ その後から、オンラインでの予定が立て続けに... 続きをみる

2月12日

2月12日

おはようございます😃 三連休の中日。少し気がぬけていたのか、少し朝活体操の時間に間に合わない目覚めとなったが、遅れながら参加。その後素振りLiveに参加できた！ そして、今日は稽古会に誘ってもらえたので、久しぶりに稽古に出かける♪ 昨年末から稽古数が減っていたまま稽古中止となったので、本当に久し... 続きをみる

2月11日

おはようございます😊 今日は祝日だが、早起きして朝活体操&素振りLiveに参加できた！昨晩も筋トレも実行できているし、今週はいい感じでだ😊 三連休に入るが、気を抜かずにこの調子で続けていきたい。　 さて、今日の「働く貴方の応援団長　朝倉千恵子」さんのvoicyから‥ ☆今日はvoicy企画のお... 続きをみる

2月10日

おはようございます😊 2月に入って早いもので、もう10日！ さて、昨晩も筋トレ、今朝も早起きして朝活体操&素振りLiveに参加！ 今日もゆとりを持ってスタートできた😊 さて、今日の「働く貴方の応援団長　朝倉千恵子」さんのvoicyから‥ ☆木曜日は、読みものの朗読の日 「先生、いずこにおられま... 続きをみる

2月9日

こんにちは😃 水曜の朝、いつもより早く目覚め余裕で朝活体操&素振りLiveに参加できた😊 昨晩は、筋トレも実施できて、調子を取り戻しつつある。 毎日のように子供の学校では学級閉鎖、職場では家族が濃厚接触者となり会社にでてこれない、などが当たり前になっている。 今日も仕事関係の稽古会から当面体育... 続きをみる

2月8日

おはようございます😊 火曜日の朝☀️今日は余裕を持って起床！ 朝活体操後、素振りLiveに参加 昨晩は、筋トレも行い、調子を戻していきたい。 毎日、学校関係の学級閉鎖の連絡が入り、稽古は全く再開される様子はない😢 長いこと防具をカバンに入れたままとなっている。 そろそろ取り出して風にあてないと... 続きをみる

2月7日

おはようございます😊 月曜日の朝☀️ 娘の目覚まし⏰の音で目が覚めた👀💦 あらら‥昨日あんなに頑張ろ！と誓ったのに😢 遅れながらも、朝活体操に参加 続いて素振りLiveにも参加 素振りLiveにはまだ顔出し参加が実行できていない！ ダメダメな部分が顔を出す今日この頃だが、だからといってここ... 続きをみる

2月6日

おはようございます😊 日曜日の朝。 今日はとても気の抜けた日曜日の朝となった😣 朝活体操は休みの日。素振りLiveの時間に目覚めたものの起き上がれず‥二度寝へ💤 ゆっくり満足いくまで眠った後、ゆるゆるの日曜日の午前中を過ごし、動画を元に素振りを実施😅 昨晩は、時折忘れている夜の筋トレを実施... 続きをみる

2月5日

こんにちは😃 土曜日、いかがお過ごしでしょうか？ 朝、目が覚めたら時間が過ぎていた💦 目覚めきらない目で朝活体操を途中から参加 土曜日の朝活体操は、ストレッチ中心で途中横になってジッとするところがある😅 想像通り‥そこで、寝てしまったおばさんです⤵︎ そして、素振りLiveの時間も過ぎてしま... 続きをみる

2月4日

おはようございます😊 立春✨ 暦の上では、今日から春ですね🌸 通勤途中の空を見上げたら、雲が虹色になっている 虹雲🌈を発見✨ なんだかとても幸せな気分になるおばさんです❤️ 今日も早く起きて朝活体操が始まるのを待っていたが、あれ？始まらない😅 「入るとこ間違えたか？」と、何度も入り直すが始... 続きをみる

2月3日

おはようございます😊　 ⚡️⏰⚡️ 目覚ましが鳴って、しかも娘の目覚まし⏰ 私の時間より1時間遅れになる⏰ ひゃー👀💦 マジの寝坊をやらかした😨 朝活体操も終盤に差し掛かっていたが、シレッと参加 素振りLiveも何気に参加 筆文字は、無理💦 拭き掃除？そんなこと言ってたね😅早くも挫折。... 続きをみる

2月2日

おはようございます😊 今日はいつもり少し早起きできたので、昨晩たまたま見たYouTubeで「床の拭き掃除」が開運につながるという話をしり、早速朝から拭き掃除を実施✨ 雑巾かけが最強だろうが、いきなりそれはハードルが高いのでので、〇〇ワイパーを使用😁 さて、この時間の拭き掃除、いつまで続くか？ ... 続きをみる

2月1日

おはようございます😊 早いもので、今日から2月ですね！ 今日も間に合うように早起きして朝活体操&素振りLiveに参加！ 朝活体操が時間がずれ込み素振りLiveに遅刻しての参加となった。 今日も参加したときにはすでに顔出しは満席状況。 やはり日曜日を狙おう！ 筆文字は、今日は仕上げにはいる！ 2月... 続きをみる