おはようございます😃

祝日明けの金曜日、今日も朝から素振りLiveに参加し、積み上げできた♬

二日前の疲れが体のあちこちに現れて、動かすのがツライ感じはあるが、今日一日仕事にいけば明日からまた休日になる。

特に足に筋肉痛が現れるのが遅いような気がする😅

これは、足の筋肉が弱ってきていからなのか？

この歳になると足の衰えは、とても気になる。

お腹周りの成長と足周りの強化の対策をしなければいけない💦と、思う今日この頃。

今日もブログを読んでくださって、ありがとうございます😊

今日も一日楽しんでいきましょう♪