おはようございます😃

今日は余裕をもって起床☀️

素振りLiveに参加する前に軽く準備運動。

ん？太もも痛い⚡️背中も⚡️肩も‥

あ、そういえば月曜日の稽古の参加者が少なくて、いつもより多くの先生方にかかっていってたな😅

忘れた頃にやってくる筋肉痛だ😝

筋肉痛に負けずに今日もいつもの素振りLiveに参加❣️

今日のお言葉

素振りは、一本一本大事に振っていきましょう！

なんとなく振っていても変化はないです。

一本一本考えながらピシッピシッと！

特に最後ね！

今日も元気な声で励まされ指導してもらい、筋肉痛も気にならず素振りLiveを終了👏

今日もブログを読んで頂き、ありがとうございます😊