おはようございます😃

昨日の夕方あたりから、腰に痛みが走り⚡️動きがおかしい😅

立ち上がるのも座るのも、「あいたたたた‥」と声が出る💦歩く姿は、老婆そのもの😢

何をしたわけでもなく左腰に痛みがくる。

今までからも定期的に腰痛が発生し、しばらくするといつの間にか痛みが引いていたりする経験がある。

たぶん今回もそうだろう、と、家にある湿布をはって様子を見る事に。

今朝は、腰に痛みが残ってはいるが、早めに起きて筆文字練習と朝活体操&素振りLiveに参加😄

腰に気をつけながら、やってみるとできたりする。

「ん？治ったか？」と歩いたり立ったり座ったりするとやっぱり痛みがある。まだ、だめだ。

ポンコツおばさんは、今日はおとなしくしておこう。

冷えもあるのかもしれない。足元を暖かくするようにしよう。

みなさんもご自愛ください。

今日もブログを読んでくださって、ありがとうございます😊

今日も一日楽しんでいきましょう♪